Journée Portes Ouvertes

Je me suis formé à l’enseignement du hatha yoga à Rishikesh en Inde et je partage depuis une approche épurée et traditionnelle de la science du yoga en France.

Le yoga est une pratique parfaite pour permettre à chacun(e) de se créer plus d’espace mental ainsi que la force nécessaires pour affronter la vie.

J’accorde une importance particulière à la place de l’égo dans la pratique, à commencer par la mienne, le considérant comme un obstacle à la progression de chacun(e).

Mon objectif principal est de rendre aux asanas (postures de yoga) leur fonction première, à savoir la préparation à la méditation, au même titre que le pranayama (travail du souffle).

Les postures (asanas) proposées durant mes cours peuvent être toniques et exigeantes, même si la finalité reste toujours la méditation et l’accomplissement spirituel de chaque pratiquant(e).

Formé au Yin Yoga à Dharamshala, en Inde, je propose une pratique qui permet de relâcher les tensions dans les muscles et autres tissus conjonctifs du corps, notamment les fascias et les tendons.

J’ai rencontré le yoga dans un but thérapeutique. J’ai eu un sérieux problème aux vertèbres il y a quelques années. Je n’étais même plus capable de toucher mes pieds ni même de marcher correctement.

Le yoga m’a énormément aidé à retrouver une bonne mobilité et un dos fort. Le yoga m’a appris à bouger avec conscience et plaisir et c’est ce que je veux aujourd’hui partager avec vous.

Dans mes cours, je cherche à combiner des séries de mouvements à la fois doux et lents, dans un style Hatha basé sur le contrôle et la conscience du souffle.

Cependant, je parie que vous sentirez aussi vos muscles chauffer, vos corps s’étirer et vos fronts transpirer.